供卵代怀妈妈孕期可以吃茄子吗？
2024/10/28 16:52:26 点击：
茄子是一种营养价值相对比较高的蔬菜。
其脂肪、热量极低，茄子的蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙、钾、镁、维生素A原和B族维生素等营养素的含量整体而言在蔬菜中算中等水平。值得一提的是，茄子的钾含量水平接近香蕉。钾有利于控缓解孕期水肿。同时茄子中生物类黄酮（芦丁）、花青素尤其丰富，对于抗氧化、预防高血等有益。
因此，茄子是一种供卵代怀妈妈孕期可以食用的营养价值还算可以的蔬菜。
其脂肪、热量极低，茄子的蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙、钾、镁、维生素A原和B族维生素等营养素的含量整体而言在蔬菜中算中等水平。值得一提的是，茄子的钾含量水平接近香蕉。钾有利于控缓解孕期水肿。同时茄子中生物类黄酮（芦丁）、花青素尤其丰富，对于抗氧化、预防高血等有益。
因此，茄子是一种供卵代怀妈妈孕期可以食用的营养价值还算可以的蔬菜。
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